「レタス〇個分の・・・」書きに注意！

意外と知っている人も少ないようだが・・・

よく「レタス〇個分の食物繊維！」と表示されているダイエット商品や健康食品が多いため、

「レタスには食物繊維がたっぷりだ」と勘違いしている人が多い。

しかしレタスの食物繊維は、

野菜の中ではかなり少ないのだ・・・。

ええぇーーー

キャベツ1個分の食物繊維をレタスに置き換えると、なんと8個分！！！

なので、

「レタス〇個分の食物繊維入り！」という表現書きには要注意！

その商品に入っている食物繊維は意外と少ないことがわかるという。